里芋の煮物 白菜の和風和え れんこん金平 飛龍頭の煮物 野菜とさつま揚げの炒めもの 大根の炒り煮 ごぼうの甘辛炒め インゲンの胡麻和え みそ汁（さつま芋） 青菜の辛子和え 大根サラダ やわらか杏仁豆腐 キャベツの生姜和え もずく酢 生姜チューブ適量 レシピ動画（0分49秒）, ★2015年11月3日1000人話題入り★ 生姜少量 ☆めんつゆ(3倍濃縮)大さじ２ 白菜の和え物. ピを参考にレパートリーを増やしましょう！野菜の煮物が美味しい！大根 … 砂糖大さじ１ 醤油またはめんつゆ大さじ2 ’に炒めたら、水と調味料（醤油・みりん・砂糖・だし・生姜チューブ）を加えて煮込み、更に白菜を加えて煮込むだけの手軽 … 鍋に大根、ツナ(油ごと)、＜調味料＞の材料を入れて火にかけ、煮たったら弱火にし、落とし蓋をして20～25分煮る。 キヌサヤを加えて2～3分煮込み、器に盛る。 だしの素小さじ1 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ごま油大さじ１ 白菜と油揚げの煮物. マヨネーズ大さじ２ バター(マーガリン)5～10g（お好みの量） ★酒大さじ2, ☆話題入り感謝☆ シーチキン缶詰小１缶（80g） ★ほんだし小さじ1/2 ごま油（仕上げ用）小さじ１, ❀ピックアップ掲載・100人れぽ話題入りレシピ❀白菜２枚とツナで簡単にパスタが作れますよ^^ランチにもおすすめです。, 材料 （１人分） 主材料：豚肉、白菜. 大根、白菜、ツナ缶、水、醤油、みりん、砂糖、だしの素、生姜チューブ、刻みねぎ, 柔らかく煮てお腹にやさしいメニューです。トロミつきでボリューム感でます。ご飯に乗せて, コラーゲン豊富な手羽先とたっぷりお野菜の鶏鍋です。 ★しょうゆ大さじ2 みりん小さじ2 にんにく(みじん切り)１片分 ☆生姜1/2かけ 水溶き片栗粉（仕上げ用）適量 ★塩ひとつかみ(指3本で) 水ナシほぼ放置するだけなのに白菜の旨味が生きた煮物が出来ます(*^^*), 材料 （2～4人分） 大根と白菜を煮るだけ簡単。白菜トロトロ大根シミシミで、ホッとする煮物です。2016. お好みでぽん酢や醤油など適量, 白菜もりもりお手軽レシピです！ 一番簡単で！ 本当に美味しいなぁ…と、いつも思う煮物。白菜が旬の時期は、昔からこればかりよく作ります。白菜とツナのうまみで出汁いらず。少しの酒と醤油だけ。おか… オイスターソース小さじ２ 【乾燥はるさめ】100g B ツナ缶 （油ごと使う）1缶 （70g） ゆで汁お玉半分ぐらい すり胡麻が良い仕事をしてくれます♪, 材料 （２～４人分） ツナ缶（オイル漬け）1缶（80ｇ） 白菜1/2株（小さめ） ピ等を紹介します。さらに、メインになることもあるパスタやラーメンの麺類や、ご飯のおかずになる煮物と炒め物のジャンル別に解説します。 和風だし(顆粒)小さじ　1/2 とーっても簡単ヽ(･∀･)ﾉ 　 もやし1/2袋 ピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪, [殿堂入り・つくれぽ3000大感謝です♡】 トロトロな白菜とツナ大根の煮物 by えいちゃんです 【クック … 【白菜】1/4株 刻みねぎ適量, 材料 （作りやすい分量） ... 15分 304kcal 1.3g. 白菜３枚 材料： A 砂糖小さじ１ 塩大さじ１ 男性: 8.0g未満 ピページです。あと一品！という時に助かります。油あげと白菜と大根の煮物。油あげ,白菜,大根,★水,★だしの素(顆粒),★しょうゆ,★みりん,★砂糖,★料理酒 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】1缶【80g】 ☆ごま油大さじ1/2. 白菜1/4カット 刻みのり、かつお節適量（お好みで）, 材料 ☆砂糖大さじ1 醤油大さじ　1 ツナ缶(ノンオイル)１個 B いりごま大さじ２ 京揚げ（薄揚げ）、白菜、春キャベツ、大根の茎（市販の大根に残っている上の茎の部分）、, 冬は大根が美味しいですよね！だいたいおでんか、煮物になってしまうので、たまには麻婆大, ハムと一緒にくったりとするまで煮た白菜に大根おろしを添えました。寒い時期に温かい煮物, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. B 胡椒適量, 冬に美味しい白菜をツナ缶で簡単に作りました。 ツナ缶1/2缶 ピ（作り方）が135品! 女性: 7.0g未満 ご飯適量 りの煮汁とともにお召し上がりくださいませ。