日本人の身長は、高校の2~3年で伸び止まると、それ以上は伸びることはないと言われています。, 僕は身長176㎝。実は、中学2年生の時点で165㎝近くになって以降、ずっと伸び悩んでいました。身長で人生が決まる訳じゃないので、まあ平均の170㎝あれば良いかなという感じで過ごしていました。, しかし、ある事がきっかけで高校2年生の１年間で、伸び悩んでいた身長が一気に5㎝伸びました。, 最後の身長ラストスパートの時期に、背が伸びた要因について、僕の体験談を紹介します。, 僕の身長が一番伸びたのは中学の3年間です。150㎝前後で入学してから、中２までで15㎝くらい伸びましたが、その後は高校2年まで1年に数㎝くらいと伸び率が小さくなりました。, 170㎝は日本人男性の平均で、父親もそれくらいでした。とりあえず、父よりも大きくなれたら十分だろうと妥協してました。, ただ、周りの友達で、ぐんぐん身長が伸びて180㎝を越えている人がいたので、正直うらやましかったです。, 芸能人や俳優でも、特に人気の高い俳優さんは皆身長175㎝以上はあって憧れていました。当時の僕は身長176㎝のオダギリジョーさんに憧れていました。, 他にも竹野内豊さんや織田裕二さんが175㎝を超えるくらいだったので、できるなら後5㎝伸びてほしいなと思っていたんです。, 高校2年の秋、学校の球技大会でサッカーをやりました。球技で唯一好きだったのがサッカーだったので、張り切って試合に臨みました。, 僕は中学高校と帰宅部でした。帰宅部の僕が久しぶりに本気で運動をしたからなのか、球技大会の次の日に、両ひざの関節がめちゃめちゃ痛くなりました。, こんな原因不明の痛みは初めてだったので怖かったです。自転車のべダルをこぐ足を踏み込んで、持ち上げる時に激痛が走る。, しかたないので、踏み込んだらすぐに足をべダルから降ろして、また踏み込んでペダルから降ろすという変なこぎ方で学校まで行った記憶があります。, ただ、大事には至らず、痛みは2日程度で完全に治まりました。何事もなかったように、元の膝に戻りましたが、驚いたのはその数か月後の身体測定でした。, 嬉しい気持ちでいっぱいになりました。そういえば、最近目線がちょっと高くなったように感じていたんですが、気のせいかと思っていました。, なぜ急に5㎝も伸びたのか、もう伸び悩んでいたはずなのに、、と考えてみるといくつか考えられる原因がありました。, 僕の身長が伸びるために、少なくともこれは必要だったかもな、と思うことを挙げてみます。, 僕は牛乳が好きです。少し変わっているかもしれませんが、ご飯でもパンでも、いつでも実家の飲み物と言えば「牛乳」でした。, 僕は食べることが好きなので、ご飯は絶対に2杯以上食べるし、いつもお腹いっぱいまで食べていました。, ヘタしたら横にも広がっていきますが、背が伸びるために必要な栄養が無いと、伸びたくても伸びないと思います。, 戦前の昭和初期から日本人の身長を右肩上がりに伸びていますが、その一番の要因は「栄養」です。なので、たくさんご飯を食べて栄養をつけることは、とても重要な要素だと言えます。, もしかすると、運動不足で伸びたくても伸びれなかった分が、激しい運動をしたことで刺激されたのかもしれません。, ボールを蹴るときの振動や身体を左右に揺さぶるフェイントの動作などが、骨を刺激したのかなと予想しています。, このサイトによると、父が170㎝、母が160㎝の僕の身長予想は173.5㎝でした。, 背が伸びる最後のチャンスである高校生の時に、しっかりカルシウムと栄養を取り、運動をしたことが良かったみたいです。, 体型は努力で変えられるかも知れませんが、身長は伸びが止まってしまうと、もう伸びることは無い、シビアな世界なんですよね。, もし、一生付き合うことになる身長を少しでも伸ばしたいと思うなら、身長が伸びる貴重な時期に、できる努力はやっておくべきでしょう。, 骨の成長に必要な栄養素を含んだサプリなどを、期間限定で使ってみたり、色々とできる努力を試行錯誤してもらたらと思います。, 男の平均寿命80歳として、これから60年くらいは付き合うことになる身長。伸びしろ分をしっかり伸ばすための生活習慣が大切かなと思います。, 特に骨を作るカルシウムの摂取は重要なので、普段の食事でカルシウムを取ることを意識しましょう。, サプリを使えば効率良く、背を伸ばすために必要な栄養を摂取できるので、部活や勉強に忙しい中高生にはおすすめです。, 参考までに、中高生に飲みやすい、続けやすいと人気のサプリを4つだけ紹介して終わります。, 中学生～高校生までの、成長期前半～後半に人気のサプリで、カルシウムだけでなく野菜不足も解消できます。, アスミールは小学生～中学生までに、成長期前半におすすめのサプリです。１日の栄養の8割が取れ、ココア味の飲みやすさも人気の秘訣です。, 身長が一番伸びるのは一般的に高校生あたりですが、それまでにどれだけ伸ばしておけるかも大切です。, 中学生・高校生向けに作られていて、実際に人気がある「プラステンアップ」がオススメです。, ちなみに、僕が身長が伸びて良かったなと思う一番の体験は、身長171㎝の彼女と付き合えたことかもしれません。, 彼女は背が高いことにコンプレックスを持っていたようなので、そんな彼女より背が高くて良かったなと思いました。, 僕は身長が176㎝で平均より5㎝大きいですが、顔の大きさも平均より5㎝大きいです。, 顔と身体のバランスは170㎝の人と変わらない。だから、「身長176㎝あります」と言ったら, https://sensai-mikeo.com/wp-content/uploads/2019/06/9975edf3e86151d84b9cf6ac519f59b0-2.png, お酒をやめるために必要なことは そして アンケートにご協力頂き有り難うございました。 送信を完了しました。 【 子供の身長予測 】のアンケート記入欄. になってしまいますし、まれには体の中の腫瘍が原因の場合もありますので、専門医への受診を必ず勧めなければなりません。. 性別 男 女 年齢 20歳未満 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60 「はい、自信が湧いてきました！ありがとうございます☆彡」 165㎝あたりで伸び止まった僕の身長 僕の身長が一番伸びたのは中学の3年間です。 150㎝前後で入学してから、中2までで15㎝くらい伸びましたが、その後は高校2年まで1年に数㎝くらいと伸び率が小さくな … いじりを止めさせるため、上司に試した8つの対処法とその効果、そして、最終的にいじりをや …. 批判や反対、ネガティブな書き込みをされることがありま …, なめられやすい人の「特徴」「性格」「原因」は何でしょうか？  …, SNSやブログなどで情報発信していると、フォロワーさんやファンが増えると同時に、 「飲みたくなった時の対処法」をたくさん持つこと 僕はこれまでの人生で、学校、バイト先、職場で年上、年下に関係無くな …, しつこくいじってくる職場の上司に悩んでいた僕。 身長が伸びている場合、本人や家族が心配されることがないのが普通です。しかし中には問題が隠されている場合があり、その問題が成長曲線をつけることによって明らかになることも少なくありません。以下の場合も専門医受診が必要です。 ： 生来背が高くそれがずっと維持される場合は体� 娘の身長が止まってきて気になったため ご意見・ご感想 予測身長158‼️うちの娘、155だけど158超えられるかな〜 . 子どもの身長と成長期についてまとめています。 家族をもっと笑顔に ... 別名を「第二次性徴期」と呼ばれるように、大人の体への変化が見え始めたらスタートのサイン。 一般的に女子の方が先で、早くて7歳7カ月頃、平均で10歳頃から始まります。 一方の男子は早くて9歳、平均で11歳6 皆さんは嬉しいですか？ 自分の中に「飲まないプライド」を育 …, 「自信を持て！」と言われたら ®å€¤ã€, 平成26・27年度　文部科学省　学校保健統計調査より作成.