今回は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)の私が妊娠した周期に試していたことやアイテムをご紹介します。 →多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠するために大切な葉酸サプリの選び方はこちら(*^_^*), 葉酸サプリは妊娠したいと思ったその日から飲み始めてあげる。 珍しくはありません。 ダイエット目的ではなくても、 体内の不要な糖質や脂肪の代謝を改善する目的の減量が. 本記事では、妊活に効果的な飲み物であるルイボスティーについて説明します。 本記事では、 妊活・不妊クリニックに通院を経て、妊娠出産しました。
多嚢胞性卵巣症候群の人がイノシトールを飲むと妊娠の可能性は高くなるのか 2017年の11月に、イノシトールが多嚢胞性卵巣症候群の体質の改善に効果があるという論文があることをご紹介しました。 その後 ... イノシトールが入った葉酸サプリが国内メーカーから販売されました イノシトールは、多嚢胞性卵巣症候群の人の症状の「排卵しにくい」「男性ホルモンが高くなる」「糖尿病予備軍の体質」などを改善すると多くの論 ... 多嚢胞性卵巣症候群であっても、排卵誘発剤を使ったり、腹腔鏡手術をすれば排卵するようになって妊娠できることが多いです。ただし、多胎妊娠・卵巣過剰刺激症候群などには注意が必要です。肥満・糖尿病などの合併にも注意が必要です。. 先生から「多嚢胞性卵巣症候群なので排卵がうまくいかないようですね」と言われてしまいました。 多嚢胞性卵巣症候群？？名前が大変な病気っぽい！、不安になりますよね。 今回は多嚢胞性卵巣症候群とはどういうものなのか、産婦人科医が解説します。 先生から「多嚢胞性卵巣症候群なので排卵がうまくいかないようですね」と言われてしまいました。, 多嚢胞性卵巣症候群、英語でいうとPolycystic Ovary Synsrome（PCOS）, これは病気というよりは体質のようなもので、多嚢胞性卵巣症候群の人は、排卵（生理）が不順になって妊娠しにくくなる場合があります。, このように卵巣に小さな水がたまった袋が多数あって、少なくとも片方の卵巣に袋が10個以上あると多嚢胞卵巣と判断されます。, 基礎ホルモン検査では、正常の場合FSHの方がLHより高いのですが、多嚢胞性卵巣症候群ではLHが上昇して、FSHよりも高くなります。また半数くらいの人で男性ホルモンが高くなっていて、それに伴って4人に1人が多毛やニキビが多いなどの症状がでると言われています。, 診断方法にあるように多嚢胞性症候群と診断される人は月経異常がある、すなわち排卵がうまくいっていないので、しっかり排卵させる治療をする必要があります。ただし、多嚢胞性卵巣症候群だからといって絶対排卵しないわけではありませんので、排卵した時にうまくタイミングが合えば自然に妊娠する可能性も十分にあります。, まずはクロミッドという内服の排卵誘発剤を使うことが多いです。内服だと卵巣過剰刺激症候群になる可能性が低いのと、通院の回数が少なくて負担が少ないからです。, 1日1~2錠を生理の5日目くらいから5日間内服します。飲み終わった後3~5日目に超音波をして排卵をチェックします。, 自然周期で排卵する場合は卵胞の大きさが20mmを超えたくらいで排卵となりますが、クロミッドを使っている時は25mmを超えてから排卵することが多いので、卵胞の大きさがが23mmくらいになったところでHCGを注射してタイミングを合わせます。, 7割くらいの人がクロミッドの効果で排卵するようになります。排卵するようになれば6ヶ月以内に6割くらいの人が妊娠できます。, また、クロミッドを内服すると複数の卵子が排卵することが多いので、多胎妊娠（双子や三つ子）になる可能性があります。, アロマターゼ阻害剤というのはもともとは乳がんに使われる薬で、卵巣以外（脂肪細胞など）からのエストロゲン産生をおさえる作用があります。下垂体からのFSHの分泌を促す作用があるので、卵胞を発育されせる効果を発揮します。, 子宮に対する作用はないので、子宮内膜が薄くなる・頸管粘液が少なくなるという副作用はありません。, 多嚢胞性卵巣症候群だと卵巣過剰刺激が心配で注射が使いにくいので、クロミッドで子宮内膜が薄くなってしまった時などには、フェマーラを使うことがあります。. 不妊症の一つである「多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)」という言葉を聞いたことがありますか？「たのうほうせいらんそうしょうこうぐん」と呼びます。, 現在、20～30人に一人の女性が多嚢胞性卵巣症候群という疾患を抱えているといわれています。そして私もそのうちの一人です。, 現在、多嚢胞性卵巣症候群は女性の20～30人に一人が抱える疾患とされています。とても身近な不妊症のひとつです。, 多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）は別名PCOS(polycystic ovarian syndrome）といいます。, 漢字の通り、卵巣内にたくさんの卵胞（卵子が入ってるよ）ができます。＝ネックレスサインと呼ばれる現象そうすると卵胞が成長するスペースを確保できず、排卵しないという状態になります。, 多嚢胞性卵巣症候群の原因は、脳内で分泌されるホルモンバランスの乱れです。脳から分泌される二つの性腺刺激ホルモンのバランスが崩れてしまうことで、卵巣内に男性ホルモンが増加して、排卵に支障をきたします。, 本来、卵巣内で成長した卵胞からは、エストロゲンというホルモンが分泌されます。しかし、男性ホルモンが増えた状態だと排卵を後押しするエストロゲンが分泌されないわけです。, 簡単に言うと、排卵するために色んなホルモンが絡んでるねん。だから、そのホルモンのバランスが崩れてしまうと排卵困難→妊娠しにくい状態になるんやで。, 視床下部は、ストレスの影響を受けやすい場所です。ストレスの影響から、分泌するホルモンのバランスを崩してしまいます。, 私もこう見えて、かなりストレスを溜め込むタイプの人間です。ホルモンに振り回されてるな～と感じることもしばしば・・, ①生理不順（周期が長すぎる、生理がこないなど）②不妊③多毛・にきび、声が低くなる→男性ホルモンが増加することによる症状④肥満, 4つの症状が挙げられますが、実際には①の生理不順や②の不妊の症状を訴える人がほとんどです。, 私の該当する症状も、①の生理不順でした。しかし、昔からずっと周期が長かったので「私の周期は長めなんだ」と勝手に判断し、自分の正常だと思っていました。今思うと、診断されるよりずっと前から多嚢胞卵巣症候群だったんだと思います。, 当時は妊活をしていたのですが、ものすごく精神的なストレスを感じていました。それについてはこの記事で書いてます。, 「今回も生理がきてしまった」と勘違いしていたのですが、ある日不正出血が起こりました。過去にも、強いストレスを感じると不正出血が起こることがあったので、あまり気にしてませんでした。, 超音波カメラで診てもらったところ、卵巣にたくさんの卵胞が・・ネックレスサインと呼ばれる多嚢胞の現象です。, 初めて耳にする言葉と「不妊」という言葉が突き刺さり、すごく落ち込みました。認めたくない事実をつきつけられた瞬間です。, 多嚢胞性卵巣症候群は不妊の原因と言われますが、妊娠している方はたくさんいらっしゃいます。私もそのうちの一人です。, 多嚢胞の方の妊娠率は90％弱と発表されています。しかし、この数字は9年追っての数字です。このデータから言えるのは、9年を要すれば9割近くの人が妊娠できたということです。, 不妊治療期間や治療内容も人それぞれなので、比べにくいのですが、妊娠率は高いといえるのではないでしょうか。, 多嚢胞と診断された私が、妊娠した周期にやっていたことはこちらに詳しく書いています。, 病院では、定期的な超音波検査で卵胞の状態を見つつ、タイミング療法を試しては撃沈といった感じでした。卵管造影検査を受け、その結果から「今回は諦めてね」と言われた周期に妊娠しました。, 多嚢胞の人が妊娠するには、排卵させることがなによりも大事です。排卵しないと妊娠はできません。, 多嚢胞卵巣症候群はホルモンバランスの乱れで、排卵がしにくくなっています。なので排卵できた周期は、逃せない大チャンスとなります。, その着床率をあげるには、子宮内膜をふかふかにしておくことです。では、子宮内膜をふかふかにするためにどうすればよいのか？, 「赤ちゃんがほしい」と思った日から、葉酸サプリは飲んでくださいね。先天性異常（ダウン症など）のリスクを下げるとされていて、厚生労働省も葉酸サプリの摂取を推進しています。, ■原因・・ストレスによるホルモンバランスの乱れ■症状・・生理不順、不妊、多毛、肥満■妊娠率・・90％弱と高いが、妊娠期間・治療内容に差は生まれる, ■多嚢胞の人が妊娠するために大事なこと・・①排卵をさせること②その排卵を無駄にしないこと→着床率をあげる→子宮内膜をふかふかにする・・葉酸がサポートしてくれる, ホルモンバランスの調子を整えるためにも、ストレスをため込まないように過ごすことが大切です。そして、妊娠を望むようになったタイミングで葉酸サプリを摂取しておきましょうね。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 多嚢胞性卵巣症候群(pcos）という不妊症。
子育てされているママさんに役立つ情報を発信していけるように頑張ります。 PCOSを改善したい妊娠したいPCOSにビタミンDが効くってほんと？効率的なビタミン摂取方法は？ 結婚後三年を過ぎても、ずっと望んでいても妊娠することが出来ずに、初めて婦人科の検査を受けに入って下された私が妊娠できなかった原因。, 通常は毎月、子宮の中に卵子が入った卵胞が1つだけ膨らみ成長して、それが20mm前後の大きさになったときに自然と破けてなかから卵子が飛び出してきます。, これが排卵と呼ばれる現象なのですが、多嚢胞性卵巣症候群の場合は子宮の中に同時に複数個の卵胞が膨らんでしまい、小さな子宮の中で、どの卵胞も排卵に充分な大きさまで成長できずに留まってしまう症状をいいます。, エコー写真で子宮のなかの様子をのぞいてみると、健康な子宮はなかになにもなくすっきりしているのに、多嚢胞性卵巣症候群の子宮は成長して破けることが出来なかった卵胞がいくつも残っているので、診断はエコー写真をみれば一目瞭然のようです。, 私も多嚢胞性卵巣症候群の診断を受けたとき、エコー写真ですぐに「あ、多嚢胞性卵巣症候群だね」と医師から説明を受けました。, 多嚢胞性卵巣症候群なんて聞きなれない名前、初めて聞いたときは結構ショックでしたが、それと対照的な医師のフランクな受け答えのギャップ。, 実は多嚢胞性卵巣症候群は珍しい症状ではなく、20人に1人くらいの確率で女性がなっている症状なんだそうです。だから医師の視点からすれば、よくある症状のひとつという感じのようで、あまり深刻に考えすぎることもないとも仰っていました。, ちなみに、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)は病気ではありません。あくまで体質のひとつなので多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)だからといって、日常生活はなんら変わりなく送ることが可能です。ただひとつ、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)という体質は妊娠がしにくいということなのです。, きちんと医師の指示に従いながら、体質改善や投薬療法によって排卵に導くことができれば妊娠することは可能なのです。私もはじめ多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断されずっと不安な毎日を過ごしていましたが、こうして妊娠して出産することが出来ています。, 「症候群」というのは原因が一つに特定できない症状のときに、使われる言葉のようですが、多嚢胞性卵巣症候群も同じで、原因が一つに特定できない症状です。, 多嚢胞性卵巣症候群は自然排卵が困難な症状が現れますが、なぜ排卵が出来ないのか、ものすごくおおまかにいってしまうと、排卵できない原因は「ホルモンバランスの異常」が起きているからと言われています。, 自然排卵が起きるには女性ホルモンが充分に分泌していなければいけませんが、何らかの原因で女性ホルモンの分泌異常が起こることで、排卵がしにくくなってしまうのです。, ではなぜ女性ホルモンの分泌異常が起こってしまうのか、最近ではその大きな原因が5つほど特定されています。, 女性ホルモンのなかでもLH（黄体化ホルモン）とFSH（卵胞刺激ホルモン）というホルモンが卵胞の発育にはとても大切になります。内分泌異常とは、このLH（黄体化ホルモン）とFSH（卵胞刺激ホルモン）のホルモンの分泌バランスが崩れている状態を指します。, 内分泌異常が起こることが原因で、卵胞が育ちにくくなり、排卵が出来なくなってしまいます。, インシュリンと呼ばれるホルモンは、体内で血糖値の濃度バランスをコントロールする働きをしていますが、これに異常が起こることを、糖代謝異常といいます。, 多嚢胞性卵巣症候群の人の場合、インスリンの働きが鈍くなりやすいといわれていて、鈍くなるとそれを補おうと体内で必要以上にインスリンを分泌しようとしてしまい、結果的にインシュリンが多くなりすぎてしまいます。, インスリンの分泌が増えるに従い、男性ホルモンの分泌も増えやすくなるといいます。男性ホルモンって女性の体内にも存在しているんですよね。, ただ、男性ホルモンが増えすぎるのはちょっと問題があって、卵胞が育ちにくくなってしまうんです。, 卵胞が育つのに必要なのは女性ホルモンです。男性ホルモンが邪魔をしてしまい卵胞が育たず排卵しにくくなるのが、糖代謝異常が引き起こす排卵障害の原因のひとつです。, どうして排卵がうまく行われないかというと、卵巣内の男性ホルモンが多いことが原因といわれています。, インスリンの分泌調整がうまくできない→間違って体内でインスリンを必要以上に分泌してしまう→インスリンが増えることで男性ホルモンが増加→男性ホルモンが卵胞の成長を邪魔して排卵しにくくなる。, これは諸説あるようですが、遺伝による原因で多嚢胞性卵巣症候群になってしまうケースもあると言われています。, 多嚢胞性卵巣症候群に限らず、遺伝のメカニズムそのものも完全に解明されているわけではないので、あくまで可能性のひとつですが、例えば母が多嚢胞性卵巣症候群だった場合、娘も多嚢胞性卵巣症候群になる可能性があるということのようです。, もちろん、これはケースバイケースで母が多嚢胞性卵巣症候群だった場合でも、娘は多嚢胞性卵巣症候群の体質ではないということも多いです。, 遺伝で、顔が似ていたり、指のシルエットが似ていることがよくあるように、ホルモン分泌バランスも遺伝で似てしまうという可能性もなくはないということのようです。, 私の場合は母は多嚢胞性卵巣症候群ではなかったので、これには当てはまりませんが、見かたを変えればもしも遺伝で多嚢胞性卵巣症候群になっていたなら、お母さんがあなたを生むことができたのですから、あなたもきっと多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠することが出来る気がしませんか？, ストレスが多い環境というのは、男性ホルモンが増えやすくなってしまうらしく、結果的にその増えてしまった男性ホルモンが卵胞の発育を妨げてしまうんですね。, 多嚢胞性卵巣症候群を乗り越えるには、生活習慣の改善も大切と言われていますが、生活習慣の乱れによって女性ホルモンの分泌が足りなくなって、多嚢胞性卵巣症候群になるケースや生活習慣の乱れによって男性ホルモンの分泌が多くなって、多嚢胞性卵巣症候群になるケースがあるからのようです。, 私の多嚢胞性卵巣症候群の原因も一つには特定できないのですが、検査したときに男性ホルモンの数値が高かったので、生活習慣の改善も大切だなと思っていました。, これまで私が学んだ多嚢胞性卵巣症候群の原因については西洋医学の視点から医師に教えてもらったことですが、東洋医学の視点でも多嚢胞性卵巣症候群の原因についての考察があるようです。, 東洋医学の視点では、血行の悪さが多嚢胞性卵巣症候群の原因と言われていて、それを改善することで症状を良くしていく考えもあります。, いずれにしてもストレスや自律神経の乱れがそれを引き起こすといわれているようで、西洋医学、東洋医学どちらの視点から見てもストレスを溜め込むのはよくないということのようです。, でも多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠して出産できている人はたくさんいるということも同時に知っておいて欲しいです。, でも多嚢胞性卵巣症候群は排卵さえ出来てしまえば、妊娠できることも多いのであまり思い悩みすぎずに、前を向いて過ごしていきましょう。, 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)は自力での排卵が難しい体質です。多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)で妊娠するために大切なことは二つあります。, とにかく排卵させないことには妊娠は出来ません。排卵誘発剤など医療の力をかりながら、まずは排卵させることが大切です。, 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の場合は、健康な人よりも排卵のチャンスが少ないので、妊娠の確率を上げるためには数少ない排卵のチャンスを逃さないようにするのがとても重要になります。, 妊娠するためには受精卵が子宮内膜に着床する必要があるのですが、この子宮内膜がふかふかになっていないと着床できないのです。, 葉酸は子宮内膜の強化や受精卵を作って守るという子宮内環境を良くする効果があります。葉酸は、不妊治療中の女性のみでなく、男性にも飲んで頂きたいサプリメントです。葉酸が不足していると精子の染色体に異常が起こる確率が高くなると言われています。, 葉酸サプリは赤ちゃんの先天性異常を防いでくれるだけでなく、子宮内膜をふかふかにしてくれるサポートをしてくれます。, スウェーデンをはじめ海外では妊娠したい人が葉酸サプリを摂取するのは常識になっていますので、最長9年という長い時間を要しているとはいえ、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の研究結果で妊娠率86.7%の確率で妊娠出産ができたという結果には、このような背景があるんですね。, 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)で妊娠したいと思ったときに、妊娠率をあげるためにも葉酸サプリの摂取だけは最低限欠かさないようにしてくださいね。, 排卵のチャンスが少ない多嚢胞性卵巣症候群の私に大切だったのは、少しでも着床の可能性を上げること。, 子宮内膜をふかふかにするには葉酸サプリを飲むことがポイントなんですが、実は葉酸サプリには、多嚢胞性卵巣症候群にはおすすめできないものがたくさんあって間違った葉酸サプリだけは選ばないことが大切なんです。, また、葉酸サプリは赤ちゃんの先天性異常を72%も軽減するといわれ、厚生労働省も妊娠を望む人は葉酸サプリを積極的に飲むように勧告をしているほど、大事なものなんです。, 多嚢胞性卵巣症候群の私が大切にした葉酸サプリの選び方を公開しています。 結婚したら子供を産むのが当たり前？避妊しなければ妊娠する？ 世界各国で妊活・妊娠中の葉酸の摂取が勧められています。 ネットには妊娠・妊活中の葉酸サプリに関連するサイトが山のようにあります。よく調べているなと感心するサイトもありますが、明らかに間違ったことが書 ... 妊娠→不妊症の原因→検査→治療を流れで理解しましょう 大まかな原因・検査・治療の流れです。この後の解説を読みながら、この絵を見返してみてください。 では最初に妊娠するまでの流れを理解しましょう。妊 ... 多嚢胞性卵巣症候群の人から生まれてきた女の子は多嚢胞性卵巣症候群なるか 多嚢胞性卵巣症候群の原因はまだわかっていません。ただし、多嚢胞性卵巣症候群には遺伝的なところがあるのではないかと考えられていて ... 妊活の大敵の子宮内膜症ー卵巣囊腫を手術すると妊娠しやすくなるのか。卵巣予備能への影響は？ 子宮内膜症はお腹の中に広がっていって、卵管の癒着を起こしたり、子宮内外の環境を悪くして妊娠しにくい原因となり ... 子宮内膜症は妊活の大敵 子宮内膜症って聞いたことある人も多いと思いますが、よくわからないですよね。子宮内膜症は不妊症の原因になることがあります。子宮内膜症がなぜ不妊症の原因となるのかまだはっきりわか ... 酸化ストレスは多嚢胞性卵巣症候群発症のひとつの原因になっています 「体が酸化する＝体がさびる」などと表現しているのをテレビで見かけましたが、それはさすがに言い過ぎだと思います。 酸化というのは、感 ... 多嚢胞性卵巣症候群にクロムを使ってみた論文を検証 多嚢胞性卵巣症候群のひとは生活習慣病、特に糖尿病予備軍のことが多いということはこちらの記事で解説しましたね。 欧米では「多嚢胞性卵巣症候群＝肥満＝ ... 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PCOSを改善して妊娠するために必要なこと 多嚢胞性卵巣症候群の女性の多くでは、 インスリン の作用に対する細胞の反応性が低下した状態（ インスリン 抵抗性または前糖尿病[Prediabetes]と呼ばれます）がみられます。 インスリン は、細胞が糖（グルコース）を取り込み、エネルギーとして利用するのを助けます。 妊活に良い飲み物、ルイボスティーについて知りたい妊活中の女性に必須の知識です。.